
- 1 porcija
- 7 minuta
- po porciji cca. 340 kcal
Sastojci:
- 3 žlice chia sjemenki
- 150 ml sojinog mlijeka (nezaslađenog)
- 5 žlica vode
- 2 prstohvata burbon vanilije ili cimeta
- 200 g voća po izboru
- 1 vrećica OMNi-BiOTiC® POWER
Priprema
U manjoj posudici promiješajte chia sjemenke zajedno s burbon vanilijom ili cimetom te ih prelijte sojinim mlijekom. Pustite da smjesa odstoji nekoliko minuta te ju ponovno promiješajte kako se ne bi stvorile grudice. Pohranite puding na nekoliko sati ili preko noći u hladnjak.
Ujutro u 5 žlica vode umiješajte 1 vrećicu OMNi-BiOTiC® POWER, pričekajte 1 minutu, ponovo promiješajte te ga umiješajte u puding. Tada dodajte voće i uživajte u pudingu obogaćenom dobrim bakterijama.
Naš savjet: Tropsko voće poput manga, kivija ili ananasa posebno je ukusno s inače „bezokusnim“ chia sjemenkama. Voće se također može izmiksati i umiješati u smjesu od chia sjemenki – tada postaje posebno voćno! Ako volite malo slađu kombinaciju, možete nasjeckati 2-3 datulje i dodati u puding.