Na stres naše tijelo još uvijek reagira kao i prije sto tisuća godina. Brzo kao munja, ono razmišlja: borba ili bijeg? U svakom slučaju se mobiliziraju svi resursi koji stoje na raspolaganju. Organizam je u stanju alarma. To znači aktivaciju tzv. neuroendokrine funkcionalne osi i time izlučivanje „hormona stresa“, kao što su adrenalin i kortizol. Oni se stvaraju kako bi se mobilizirale sve snage, kao:
Kada izloženost stresu prestane, obično nastupa opuštanje. Može se reći da je cijeli proces reakcije na stres, bio svojevrsni test za provjeru imunosnog sustava, slično kao trening za jačanje mišića.
Sasvim je druga priča kad su tijelo i um svakodnevno izloženi stresnim situacijama. U našem tijelu se stvaraju hormoni poput kortizola kako bi se smanjila upala. Međutim, kod izloženosti trajnom ili opetovanom stresu, proizvodnja hormona stresa, uključujući kortizol, iscrpljuje se. Kao rezultat toga, upala se širi – na mjestu na kojem se odvija većina naših obrambenih sposobnosti – u crijevima.
Takva upala ne odvija se na samoj površini crijeva, već na idućoj crijevnoj barijeri – tzv. sloju epitelnih stanica. Budući da te promjene ne možemo vidjeti, čak ni za vrijeme kolonoskopije, govorimo o „tihoj upali“.
Unatoč tome, ova upala može imati negativne učinke na organizam na više načina, posebno sprečavanjem proizvodnje hormona sreće serotonina i hormona spavanja melatonina, čiji se izvor nalazi i u crijevima. Naš mozak vrlo brzo reagira na ovu upalu i nedostatak hormona „sreće“. U početku samo s lošim raspoloženjem i promjenama raspoloženja, kasnije s lošom koncentracijom, živčanim preopterećenjem i na kraju totalnim izgaranjem (burnout). Zapravo, svaka osoba različito reagira na stres. Ovisno o tome s kakvim se teškoćama susreće i kako doživljava velika opterećenja.
Izvještaj švicarskog „Centra za istraživanje stresa“ pokazuje sljedeće:
Nešto su niži brojevi za depresiju, alergiju, anksiozne poremećaje i visoku sklonost agresivnosti.
Gastrointestinalne tegobe usko su povezane sa stresom.
Uz domaću zadaću, učenje i previše organiziranih aktivnosti u slobodno vrijeme, često ostaje premalo prostora, da bi djeca samo bila djeca; što loše utječe na njihovu probavu.
Naša crijeva su složeni organ koji pomoću 3 razine barijere sprečava stranim mikroorganizmima i patogenim tvarima koje dolaze u crijeva iz hrane ( štetni mikroorganizmi, gljivične spore, sprejevi, boje, itd…), daljnji ulazak u tijelo putem krvi, živčanih puteva ili putem limfne cirkulacije.
Rastuća upala uzrokovana stresom dovodi do umiranja crijevnih bakterija, pri čemu nastaju „rupe“ u sluznici. To pak koriste „loše“ bakterije, koje napadaju epitelne stanice i konačno probijaju obrambenu liniju (uključujući „tight junctions“). Kao rezultat toga, toksini, alergeni i patogeni lako mogu ući u krvotok, ali i u živčane puteve. I tako počinje začarani krug bolesti i psiholoških problema.
Hvalevrijedan savjet za sprečavanje i smanjenje stresa je fizička aktivnost. Kod ljudi koji pate od kroničnog stresa, poremećena je ravnoteža između simpatikusa i parasimpatikusa. Fizička aktivnost može pomoći u ponovnom uspostavljanju te ravnoteže.
Zdravlje crijeva je važno za našu otpornost na stres – što je zdravija crijevna flora, to je veća zaštita od stresa.
Crijevne bakterije izravno djeluju na vezu između mozga i crijeva (tzv. crijevno-moždanu os) i utječu na fizički odgovor na stres. Posebno odabrani bakterijski sojevi mogu smanjiti upalu i poboljšati funkciju crijeva protiv stresa. Takvi probiotici sadrže laktobacile i bifidobakterije, koji su stalni stanovnici zdravih, uravnoteženih crijeva. U organizmu iscrpljenom od kroničnog stresa, narušena je ravnoteža između korisnih i „loših“ bakterija. Timovi novih crijevnih bakterija uneseni probiotikom, nadoknađuju manjak dobrih crijevnih stanovnika, uzrokovan stresom. Samim time, poboljšavaju funkciju barijere crijevne sluznice, podržavaju rad imunosnih stanica kojih je 80% u crijevnom tkivu i smanjuju oslobađanje histamina.
Naša crijeva, točnije – naše crijevne bakterije, vrlo su osjetljive na stres i nervozu.
Kakve veze imaju „propusna crijeva“ sa zatajenjem živaca, kad osjećate umor i iscrpljenost?
Kod disbioze crijevne flore (= loš sastav crijevne flore; kolonizacija lošim sojevima bakterija i gljivica ), i time rezultirajućih toksičnih i upalnih podražaja, bakterije šalju mozgu signal koji uzrokuje razne psihološke poremećaje:
Dugotrajno izlaganje stresu uzrokuje kaskadu biokemijskih reakcija, što dovodi do razgradnje membranskih proteina („tight junctions“ = međustanične veze koje održavaju nepropusnom crijevnu barijeru, koja je u direktnom kontaktu s krvotokom i živčanim stanicama), i time uzrokuje sindrom propusnih crijeva („leaky gut syndrom“).
nepravilna apsorpcija hranjivih tvariOve „rupice“ u crijevima endoskopski nisu vidljive (= kod kolonoskopije) – zbog čega se bolest dijagnosticira vrlo kasno.
Dr. Mary Perdue, stručnjakinja za stres, iz Ontarija u Kanadi, izložila je bebe štakora ekstremnom stresu kroz šest tjedana, tijekom faze sisanja, odvajajući životinje od majke po dva sata dnevno.
Razumljivo, to je utjecalo na psihu životinja, postale su izrazito anksiozne, a medicinski pregledi životinja pokazali su da su i njihova crijeva pogođena pod utjecajem ovog stresa.
Crijevna permeabilnost, tj. „propusnost“ crijevne sluznice, bila je značajno povećana, što se kod životinja iskazalo proljevima i grčevima u trbuhu. U starijoj dobi, ovi negativni utjecaji očitovali su se, iako su ponovno živjeli mirno sa svojim vršnjacima: životinje su bile nervozne, razdražljive i na svaku izloženost stresu ponovno su reagirale crijevnim simptomima – opet proljevom. Zdrava crijeva, manje stresa!
U poredbenoj skupini, štakori su bili izloženi istim iskustvima, ali su im od prvog dana života davani probiotici. Iako su imali iste osnovne zahtjeve, odmah su reagirali s manje crijevnih tegoba, ali prije svega su se uspjeli mnogo bolje suočiti sa stresnim situacijama u svom kasnijem životu. Primijećeno je smanjenje akutnog organskog problema i kasnijih psiholoških učinaka, unatoč negativnim iskustvima u ranom djetinjstvu.
Može se pretpostaviti da se stresna iskustva iz ranog djetinjstva pohranjuju u mozgu, ali i u predjelima crijeva koja su s njim povezana, što cijeli život utječe na osjetljivost crijevno-moždane osi.
AllergoSan d.o.o. posvećuje veliku važnost zaštiti osobnih podataka svojih korisnika. Ova Politika privatnosti uređuje način postupanja s informacijama koje obrađujemo odnosno prikupljamo prilikom posjeta našoj Web stranici. Prikupljeni osobni podaci obrađuju se u skladu s Općom uredbom o zaštiti osobnih podataka te posebnim nacionalnim propisima.
Voditelj obrade: AllergoSan d.o.o.
Adresa: Heinzelova ulica 62A, Zagreb
OIB: 24636702723
Telefon: +385 1 6293 487
E-pošta: info@allergosan.hr
Osobni podaci – svi podaci koji se odnose na pojedinca čiji je identitet utvrđen ili se može utvrditi.
Posebna kategorija osobnih podataka – osobni podaci koji otkrivaju rasno ili etičko podrijetlo, politička mišljenja, vjerska ili filozofska uvjerenja, sindikalno članstvo, genetski podaci, biometrijski podaci prikupljani u svrhu jedinstvene identifikacije fizičke osobe, podaci o zdravlju, podaci koji se odnose na seksualni život ili seksualnu orijentaciju fizičke osobe.
Obrada – svaki postupak ili skup postupaka koji se obavljaju na osobnim podacima ili na skupovima osobnih podataka, bilo automatiziranim bilo neautomatiziranim sredstvima kao što su prikupljanje, bilježenje, organizacija, strukturiranje, pohrana, prilagodba ili izmjena, pronalaženje, obavljanje uvida, uporaba, otkrivanje prijenosom, širenjem ili stavljanjem na raspolaganje na drugi način, usklađivanje ili kombiniranje, ograničavanje, brisanje ili uništavanje.
Sustav pohrane – svaki strukturirani skup osobnih podataka dostupnih prema posebnim kriterijima, bilo da su centralizirani, decentralizirani ili raspršeni na funkcionalnoj ili zemljopisnoj osnovi.
Ispitanik – pojedinac čiji se identitet može utvrditi odnosno osoba koja se može identificirati izravno ili neizravno, osobito uz pomoć identifikatora kao što su ime, identifikacijski broj, podaci o lokaciji, mrežni identifikator ili uz pomoć jednog ili više čimbenika svojstvenih za fizički, fiziološki, genetski, mentalni, ekonomski, kulturni ili socijalni identitet tog pojedinca (korisnik odnosno kupac naših proizvoda).
Voditelj obrade – fizička ili pravna osoba, tijelo javne vlasti, agencija ili drugo tijelo koje samo ili zajedno s drugima određuje svrhe i sredstva obrade osobnih podataka; kada su svrhe i sredstva takve obrade utvrđeni pravom Unije ili pravom države članice, voditelj obrade ili posebni kriteriji za njegovo imenovanje mogu se predvidjeti pravom Unije ili pravom države članice.
Primatelj – fizička ili pravna osoba, tijelo javne vlasti, agencija ili drugo tijelo kojem se otkrivaju osobni podaci, neovisno o tome je li on treća strana.
Treća strana – fizička ili pravna osoba, tijelo javne vlasti, agencija ili drugo tijelo koje nije ispitanik, voditelj obrade, izvršitelj obrade ni osobe koje su ovlaštene za obradu osobnih podataka pod izravnom nadležnošću voditelja obrade ili izvršitelja obrade.
Privola – svako dobrovoljno, posebno, informirano i nedvosmisleno izražavanje želja ispitanika kojim on izjavom ili jasnom potvrdnom radnjom daje pristanak za obradu osobnih podataka koji se na njega odnose.
Povreda osobnih podataka – kršenje sigurnosti koje dovodi do slučajnog ili nezakonitog uništenja, gubitka, izmjene, neovlaštenog otkrivanja ili pristupa osobnim podacima koji su preneseni, pohranjeni ili na drugi način obrađivani.
Dijete – Uredba definira Dijete kao svaku osobu mlađu od 16 godina. Ovisno o zakonima pojedinih država članica, dobna granica koja osigurava status djeteta ne može biti manja od 16 godina. Obrada osobnih podataka djeteta dopuštena je samo ako je dobiven pristanak roditelja ili zakonskog skrbnika.
Nadzorno tijelo – Agencija za zaštitu osobnih podataka je državna agencija čiji je zadatak štititi podatke i privatnost, nadgledati procese primjene Uredbe, te aktivno provoditi Uredbu o zaštiti osobnih podataka.
Ne prikupljamo Vaše osobne podatke osim u slučaju kada ste nam Vi dali izričitu privolu (npr. prilikom registracije i narudžbe proizvoda na OMNi-BiOTiC web shopu ili prilikom popunjavanja kontakt forme na našoj internetskoj stranici), čime pristajete na njihovo korištenje u niže navedene svrhe. Vaše osobne podatke obrađujemo u svrhu sklapanja i izvršenja ugovora odnosno zakonskih obveza. Podatke koje obrađujemo na osnovi zakonske obveze mi smo obvezni prikupiti, a Vi ste ih obvezni pružiti. Ako odbijete pružiti takve osobne podatke, posljedica za Vas može biti nemogućnost ostvarivanja zakonskog prava, sklapanja ugovora ili ostvarivanja prava iz nekog ugovora.
Uobičajeni osobni podaci koje prikupljamo od naših korisnika i kupaca jesu: ime, prezime, adresa, broj telefona/mobitela i e-pošta.
Voditelj obrade ne obrađuje i neće obrađivati osobne podatke koji otkrivaju rasno ili etničko podrijetlo, politička mišljenja, vjerska ili filozofska uvjerenja ili članstvo u sindikatu te genetske podatke, biometrijske podatke u svrhu jedinstvene identifikacije pojedinca, podatke koji se odnose na zdravlje ili podatke o spolnom životu ili seksualnoj orijentaciji pojedinca.
Vaše osobne podatke možemo dati našim pouzadnim partnerima koji održavaju naš informacijski sustav ili prušaju usluge u naše ime primjerice za marketing, financije, obrade plaćanja te isporuku naručenih proizvoda. Svi vanjski partneri su dužni temeljem relevantnih ugovora koristiti osobne podatke koji su im povjereni u skladu s našim politikama i smjernicama za obradu osobnih podataka.
Nama je zaštita Vaše privatnosti vrlo važna, stoga nikad nećemo dijeliti Vaše osobne podatke s trećim stranama u svrhu koja nije opisana ovom Politikom.
Vaši osobni podaci biti će pohranjeni i obrađivani u zakonskom roku te zaštićeni adekvatnim sigurnim mjerama. Za sve podatke kreiraju se sigurnosne kopije, a dokumentaciji je ograničen pristup. Molimo primite na znanje da niti jedan sustav nije u potpunosti siguran te mi stoga kontinuirano ulažemo napore u poboljšanje zaštite Vaših osobnih podataka, ali Vam ne možemo garantirati potpunu sigurnost.
Kako bismo osigurali normalnu funkcionalnost naše internetske stranice, koristimo isključivo neophodne kolačiće koji su potrebni kako bi se osigurao normalan i efikasan rad internetske stranice. Ne koristimo kolačiće marketing i analitiku Kolačići su male datoteke koje se privremeno pohranjuju na Vašem računalu. Kolačićima koji se čuvaju na Vašem računalu možemo pristupiti onda kada Vi posjetite našu internetsku stranicu. Želite li obrisati kolačiće koji su na Vašem računalu, pogledajte upute u svojem internetskom pregledniku klikom na „Pomoć“.
Kako bismo osigurali normalnu funkcionalnost naše internetske stranice, koristimo isključivo nužne kolačiće koji su potrebni kako bi se osigurao normalan i efikasan rad internetske stranice. Kolačići su male datoteke koje se privremeno pohranjuju na Vašem računalu. Kolačićima koji se čuvaju na Vašem računalu možemo pristupiti onda kada Vi posjetite našu internetsku stranicu. Želite li obrisati kolačiće koji su na Vašem računalu, pogledajte upute u svojem internetskom pregledniku klikom na „Pomoć“.
Ispitanik daje svoju privolu jasnom potvrdnom radnjom kojom izražava dobrovoljan, poseban, informiran i nedvosmislen pristanak na obradu osobnih podataka koji se odnose na njega, poput pisane izjave, uključujući elektronsku.
Ispitanik će biti upoznat sa svrhom prikupljanja njegovih osobnih podataka. Isto tako, Ispitanik će biti obaviješten o tome da u svakom trenu može povući privolu na jednako jednostavan način kako ju je i dao.
Privola se traži u situacijama:
Privola se ne traži u slučaju kada je obrada utemeljena na jednom od slijedećih slučajeva:
Privola se daje jasnom potvrdnom radnjom i to pisanom izjavom – putem obične pošte, neposredno u prostorijama društva voditelja obrade ili na prodajnim mjestima Voditelja obrade u okviru sajma ili nekog drugog događanja, elektronske pošte (na poslovnu adresu društva, na e-poštu Voditelja obrade) odnosno popunjavanjem kontakt forme na našoj internetskoj stranici.
Ukoliko se osobni podaci obrađuju za više svrha, Ispitanik mora dati privolu za svaku od njih.
Voditelj obrade tijekom postupka ishođenja relevantne privole informira Ispitanika o slijedećem:
Svaki korisnik (ispitanik) ima pravo od nas kao voditelja obrade zahtijevati sljedeće:
Ispunjenje navedenih prava možete zahtijevati:
Ukoliko Zahtjev šaljete putem e-pošte isti će biti obrađen isključivo ako je poslan sa Vaše postojeće e-pošte koju imamo evidentiranu u našem informacijskom sustavu. Podaci koje ćete dati na ovom obrascu koristiti će se isključivo u svrhe identificiranja osobnih podataka koje tražite i odgovora na Vaš zahtjev.
Pisani zahtjev mora sadržavati minimalno slijedeće podatke:
Obrazac Zahtjev ispitanika možete preuzeti ovdje
Voditelj obrade će odgovoriti na zahtjev i/ili prigovor u roku od 30 dana od njegova zaprimanja. Taj se rok može prema potrebi produžiti za dodatna dva mjeseca (od dana njegova zaprimanja) uzimajući u obzir složenost i broj zahtjeva.
Voditelj obrade će obavijestiti Ispitanika o svakom takvom produljenju u roku od 30 dana od dana zaprimanja zahtjeva zajedno s razlozima odgađanja.
U svakom slučaju, voditelj obrade će u roku od 30 dana od dana primitka zahtjeva dostaviti sljedeće podatke Ispitaniku:
Ukoliko Ispitanik nije suglasan s odlukom Društva u vezi prigovora ili postupanja po njegovom zahtjevu, može podnijeti prigovor Agenciji za zaštitu osobnih podataka kao nadležnom tijelu.
Kako bi riješili moguće nesporazume ili postavili dodatna pitanja, molimo da se obratite Voditelju obrade na prethodno navedene kontakt podatke.
Voditelj obrade će o povredi osobnih podataka izvijestiti nadzorno tijelo bez nepotrebnog odgađanja i to, ako je izvedivo, najkasnije 72 sata nakon saznanja o toj povredi osobnih podataka, osim ako Voditelj obrade može dokazati, u skladu s načelom odgovornosti, da povreda osobnih podataka vjerojatno neće prouzročiti rizik za prava i slobode pojedinaca. Ako se takvo obavješćivanje ne može postići u roku od 72 sata, obavijest bi trebala biti popraćena razlozima kašnjenja, a informacije se mogu pružiti u fazama bez nepotrebnog daljnjeg odgađanja.
Voditelj obrade je usvojio fizičke, tehničke i organizacijske mjere kako bi se osigurala sigurnost obrade osobnih podataka. Spomenute mjere uključuju prevenciju gubitka ili oštećenja, neovlaštene izmjene, pristupa ili obrade i drugih rizika kojima može biti izložena ljudskim djelovanjem, fizičkim ili prirodnim okruženjem.
Rok čuvanja osobnih podatka je vremenski period unutar kojeg će Voditelj obrade zadržavati osobne podatke Ispitanika, a definiran je:
Internim aktom određeno je da će se osobni podaci u digitalnom ili papirnatom obliku čuvati 11 (jedanaest) godina od dana prestanka obveza između voditelja obrade i Ispitanika, nakon čega će biti trajno uništeni.
Nakon prestanka svrhe obrade osobnih podataka, ovisno o pojedinim pravnim temeljima obrade, dokumentacija koja je do tada bila čuvana u papirnatom obliku komisijski će se uništiti, a digitalni podaci će se anonimizirati ili u potpunosti brisati.
Rok od 11 (jedanaest) godina određen je sukladno odredbama Zakona o financijskom poslovanju i računovodstvu neprofitnih organizacija.
Ova Politika privatnosti stupa na snagu objavom na internetskim stranicama Voditelja obrade.
Politika privatnosti biti će predmet redovnih revizija, a svaku njezinu promjenu objaviti ćemo na našoj internetskoj stranici te na drugim mjestima za koja se smatra da su prikladna.
